La réponse est simple… Le Tantra est avant tout une voie de travail vers la pleine conscience.

Le Tantra, souvent mal compris ou réduit à des clichés. Les praticiens en Tantra sont confrontés au quotidien à ce manque de connaissance ou aux a priori qui sont liés à l'univers du Tantra. Ce qui parfois peut amener à des malentendus et ce qui empêche de proposer de venir en séance.

Aujourd'hui, j'avais envie de souligner à nouveau quelques fondements essentiels. Ce qui éclairera sûrement les curieux qui tentent maladroitement de réserver une séance en Tantra comme ils réserveraient une table au restaurant. Comme vous l’imaginez, malheureusement, cela ne peut fonctionner car venir en Tantra est avant tout décider d'entreprendre une voie de transformation personnelle et de réalisation de soi. Mais qui permettra aussi à ceux qui sont réellement désireux de commencer un travail, de trouver le guide qui pourra les accompagner. 

Lors d'une prise de rendez-vous, il est essentiel d'avoir conscience que l'on ne prend pas un rendez-vous pour un moment éphémère et sans impact dans notre développement et il est essentiel de partager l'intention de travail qui amène à cette prise de rendez-vous.

L'essence du Tantra repose sur la pleine conscience, c'est-à-dire la capacité à être pleinement présent à chaque instant, dans chaque expérience. Cette pratique millénaire, enracinée dans les traditions spirituelles de l’Inde, propose une exploration profonde de notre être à travers le corps, l’esprit et l’énergie. 

Alors voici comment et pourquoi le Tantra est fondamentalement une voie de travail vers la pleine conscience.

Qu’est-ce que la pleine conscience selon le Tantra ?

La pleine conscience, dans la perspective tantrique, va au-delà de la simple observation de l’instant présent. Elle implique une présence totale et une connexion profonde avec soi-même et avec l’univers. Le Tantra nous invite à ressentir chaque émotion, chaque sensation et chaque pensée, sans jugement ni résistance.

Dans cette voie, la pleine conscience ne se limite pas à la méditation formelle. Elle s’étend à tous les aspects de la vie : à la manière dont nous respirons, mangeons, parlons, et interagissons avec les autres. Chaque moment devient une opportunité de se connecter à l’essence de la vie.

Le rôle du corps dans la pleine conscience tantrique

Contrairement à certaines approches spirituelles qui considèrent le corps comme un obstacle à la réalisation spirituelle, le Tantra honore le corps comme un temple. Il enseigne que le corps est un outil précieux pour cultiver la présence et explorer l’énergie vitale.

Les pratiques corporelles tantriques :

• La respiration consciente : Le Tantra met un accent particulier sur le souffle, considéré comme le pont entre le corps et l’esprit. En étant pleinement présent à sa respiration, on accède à un état de calme et de clarté.
• Le mouvement et les postures : Les pratiques physiques tantriques, souvent similaires à certaines postures de yoga, visent à libérer les blocages énergétiques et à renforcer la connexion entre le corps et l’esprit.
• La sensibilité au toucher : Le Tantra enseigne une attention accrue à travers le toucher, que ce soit dans le cadre d’un massage tantrique ou dans des gestes du quotidien. Cela aide à ancrer la conscience dans le moment présent.

Le travail sur l’énergie : un chemin vers la présence

Le Tantra repose sur l’idée que tout dans l’univers est énergie, y compris nos pensées, nos émotions et nos sensations. En cultivant une sensibilité à cette énergie, nous apprenons à naviguer dans nos expériences avec une conscience accrue.

Comment le Tantra travaille l’énergie pour favoriser la pleine conscience ?

• Éveil de l’énergie vitale : Les pratiques tantriques cherchent à éveiller et à harmoniser l’énergie vitale (souvent appelée Kundalini). Cela permet une connexion plus profonde avec soi-même et une conscience élargie.
• Exploration des émotions : Plutôt que de refouler ou d’éviter les émotions difficiles, le Tantra invite à les observer et à les accueillir pleinement. Cette approche favorise une acceptation totale de soi.
• Pratiques de méditation énergétique : Ces méditations aident à stabiliser l’esprit et à cultiver une présence constante.

 La relation avec les autres : une pleine conscience dans l’interaction

Le Tantra ne se limite pas à une pratique solitaire ; il encourage également la pleine conscience dans nos relations avec les autres. Que ce soit avec un partenaire ou dans des interactions quotidiennes, cette approche valorise une présence totale, où chaque échange devient une opportunité de connexion sincère.

Exemples de pratiques tantriques dans les relations :

• Regarder dans les yeux : Une pratique simple mais puissante pour créer une connexion profonde et authentique.
• Communiquer avec bienveillance : Être présent dans l’écoute et l’expression de ses besoins.
• Partage énergétique : Ressentir l’échange d’énergie lors d’un toucher, d’une accolade ou d’un moment de présence partagée.

Le Tantra : une spiritualité ancrée dans la vie quotidienne

L’une des particularités du Tantra est son caractère intégratif. Il ne cherche pas à nous détacher de la vie quotidienne, mais plutôt à nous y ancrer pleinement. Chaque action – qu’il s’agisse de boire une tasse de thé, de marcher ou de travailler – devient une pratique de pleine conscience.

Comment intégrer le Tantra dans votre vie ?

• Prenez le temps de ralentir et d’observer vos sensations.
• Pratiquez la gratitude pour chaque expérience, même les plus banales.
• Voyez chaque défi comme une opportunité de croissance personnelle.

En conclusion, on pourrait dire que le Tantra est bien plus qu’une simple pratique, qu'un massage ou qu’ une philosophie – c’est une voie complète pour cultiver la pleine conscience. En embrassant le moment présent avec une présence totale, le Tantra nous aide à transcender les limitations de l’esprit et à nous reconnecter à notre essence profonde. Pour ceux qui cherchent à vivre une vie plus riche, plus épanouie et plus consciente, le Tantra offre des outils précieux pour explorer la beauté de l’instant présent.

Pour entrer dans cette “démarche de travail” et trouver le guide, le praticien qui vous correspondra, je vous conseille de communiquer dès les premiers échanges votre recherche, votre parcours en soins énergétiques si vous avez déjà commencé un travail,...afin que le praticien puisse vous proposer de venir en séance et que le travail en séance corresponde à votre recherche.

Je vous souhaite d’accueillir pleinement chaque jour et ses surprises, à bientôt,  MarieTantra.